吃什么食物可以有助于长头发?

fengyuanyuan22
2015-04-24 10:48:29
一般治疗头发少的病人建议应该多吃黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻等等,这些食物中都含有蛋白质,可以补给头发充足的养分。另外还需要多吃维生素的食物,比如青菜,水果等,维生素可以促进头发的再生。另外治疗头发少还可以多吃何首乌,这个成分在很多洗发水中都有,它可以促进黑色素的行程,加快人体的新陈代谢。另外可以每天晚上多按摩头皮。

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