老年人腿抽筋的原因有哪些?

fengyuanyuan22
2015-04-24 10:48:27
老年人腿抽筋主要的原因就是缺钙引起的。老年人的钙物质的流失比较快,但是对钙的吸收能力又下降了,所以每天从食物中摄取的钙元素是很少的,基本不能满足身体正常运转所需要的钙元素,所以身体缺钙,骨骼就会出现抽筋的现象。建议老年人要保持锻炼的习惯,可以喝牛奶,多吃海产品等补充钙质,也可以直接通过服用钙片等保健品进行补钙。多按摩肌肉,也可以进行艾灸等。

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