晚上睡觉的时候抽筋是怎么回事?

fengyuanyuan22
2015-04-24 10:48:23
晚上睡觉时抽筋大多是由于受凉引起的,晚上睡觉时肌肉受凉,受冷刺激引起肌肉收缩痉挛,会突然抽筋。建议注意肌肉的保暖,尤其是晚上睡觉时要盖好被子,不要讲空调或电扇等对腿部肌肉的位置。另外可以多用热水泡脚,或者用艾草等,泡脚时还要搓揉肌肉。缺钙也会引起抽筋,建议多吃豆制品,早晚喝一杯牛奶也有帮助。

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