我这几天早上熬粥时都会加一些红薯干，感觉吃起来很美味。但我不太清楚红薯干的营养，经常吃对身体有什么好处呢？
大众养生网小编解答：
红薯干中含有葡萄糖、维生素以及纤维素等多种营养，味道比较香甜，营养容易被人体吸收，而且最主要的是低脂低热量类食物。经常食用可以起到润肠通便和健胃补气等类似的作用，从而促进积累的脂肪和热量的消耗，所以时常会被安排到减肥食谱之中，能够作为消化不良和便秘等疾病的食疗食物。另外，还有一定的抗癌等药用效果，并能有效抑制癌细胞的扩散。
红薯干有哪些功效？
- fengyuanyuan18
- 2015-04-23 16:06:04
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