平时我在饮食的时候一直都是比较挑食的，最近发现身体也不是很舒服，有时候就是会感觉我的胃口不好，听人家说吃煎鱼不错的，可是怎么制作呢？
大众养生网小编解答：
煎鱼，这是鱼类食物的一种特殊做法，煎鱼就是用油去煎，但制作时要注意火候要小一些。鱼里面含有的营养物质比较多，尤其是还含有很多氨基酸的物质，可以补充身体的需要，甚至可以缓解大脑的疲劳，让很多细胞处于年轻状态。对脑的发育有积极的促进作用，所以处于发育期的孩子多吃一些对身体的好处是很大的，在平时的饮食中也要注意适当补充一些维生素的食物很好。 煎鱼怎么做比较好吃呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-23 14:44:46
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