觉少是什么原因呢?

fengyuanyuan19
2015-04-22 17:12:16
觉少的原因有很多,一般跟心情有关,心情焦虑容易失眠,还有跟环境有关,比如吵闹的环境,环境不卫生,气味不好也会造成失眠,失眠的危害很大,靠心血降低人体免疫力,这个时候容易感冒,因此,要引起重视,心情不好要调整心态,不要压力过大影响健康,环境要保持安静,注意房间卫生,可以在室内放一些淡香的花盆,也可以在室内放散清香的水果,像菠萝,香瓜,苹果等,这些香气没有任何刺激,有助于睡眠。

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