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现在我们会每天看到有很多的女性在晚饭后再跳广场舞，晚上做运动对我们的身体好吗，会不会有什么影响啊，晚上锻炼身体会好吗？
一般来说在晚上进行的适当的锻炼是很好的呢，也是很有必要的呢，例如在每天晚饭过后和家人一起散散步，或者是想现在的女性在每天晚饭后聚集在一起，跳广场舞，在健身的同时也使得自己的心情变得很好呢，所以在晚上做一些有益于身体健康的锻炼，不仅可以很好地锻炼身体，而且还可以很好地帮助我们减肥呢，对我们的身心健康是很必要的，但是不可以做太多强度的运动，以防影响晚上的休息。
答 哮喘大多数病情晚上比白天严重的多，建议晚上睡觉的时候千万要盖好被子，以免受凉。尽量不要让自己感冒，平时吃饭要吃七分饱，切记不要暴饮暴食。尽量不要吃辛辣油腻刺激性食物。不要吃过甜和过咸的食物，更不要吃生冷食物。另外，哮喘平时要调节好自己的心理，保持好的心情，不要随便发脾气，还要经常加强锻炼身体，比如，多跑步，打球，散步等。长期一下对治疗哮喘有一定的效果。
答 我們的愛情问#我爷爷退休一段时间了，成天觉得自己很闲，感觉老人过得挺孤单的。家里人都建议爷爷没事做就多锻炼身体，想问问锻炼身体是早上还是什么时间最好？ 大众养生网小编解答：早上锻炼身体，还要看你站在哪里。特别是在一些大城市，早晨的空气很不健康，到了早上7点左右，空气中的烟尘反而会增多，所以即使是早上要锻炼身体，也很适合住在郊区或者周围绿化比较好的地方。在运动前也要做好准备活动，避免关节受伤。而最....
答 别离、碎碎念问#我生完孩子还不久，以前的我基本每天都锻炼身体，现在在月子里我想适当锻炼，可是我又不能出街，请问在家怎么锻炼身体效果比较好？ 大众养生网小编解答：在家也可以做运动，当你吃完饭可以适当的在家里走动一下，就像在外面散步一样。而且还可以转呼啦圈。晚上睡觉前做几个仰卧起坐。这样在你的月子里就完全可以锻炼了。等到出月子以后再去就没有必要了。想要锻炼身体的人可以去广场散步或跳舞。另外，在家锻炼....
答 身体的体质不好，一般和遗传因素，生活习惯，以及自己的心态有关系。如果你想要通过锻炼来增强自己体质的话，加强自己的户外运动是最好的锻炼方式，同时你也应该给自己制定一个锻炼的计划，这个计划应该遵循循序渐进的原则，并且在锻炼的时候应该多提高一下自己的肺活量，多做一些慢跑快走的运动，在饭后也应该要适当的进行活动，注意自己的劳逸结合，只要你坚持下去了就会很快看到效果的。
答 别离、碎碎念问#每次我都是想要早起进行运动，只是感觉早晨的空气不是很好，所以没有去，那么一般的就是一天中什么时候的锻炼身体最好啊？ 大众养生网小编解答：锻炼身体主要是看你的锻炼目的，如果是为了减肥，那么就是需要早上和晚上都要进行跑步或者是进行锻炼，根据自己的需要，但是如果只是单纯的锻炼身体，那么一般就是在晚上吃完饭之前进行身体的锻炼，锻炼之后就是吃一些水果之类的食物，还有就是在冬天的时候最好是减....
答 醉死温柔乡*问#现在我们会每天看到有很多的女性在晚饭后再跳广场舞，晚上做运动对我们的身体好吗，会不会有什么影响啊，晚上锻炼身体会好吗？ 大众养生网小编解答： 一般来说在晚上进行的适当的锻炼是很好的呢，也是很有必要的呢，例如在每天晚饭过后和家人一起散散步，或者是想现在的女性在每天晚饭后聚集在一起，跳广场舞，在健身的同时也使得自己的心情变得很好呢，所以在晚上做一些有益于身体健康的锻炼，不仅可以很好地....