拔罐和刮痧哪个好？有什么差异？

我的背上总是会疼，感觉应该自己体内湿气比较重，想去拔火罐缓解。但听说还可以刮痧，那这两种哪个的保健效果更好呢？

拔罐和刮痧都可以调理阴阳及生理功能，一般是具有活血化淤、扶正祛邪以及软坚散结等中医保健理疗效果，但两者所针对的病灶有细微的差别。如果是为了缓解腰酸背痛等症状，可以选择使用拔罐的方式，这样也能帮助排毒化脓，促进伤口的愈合。而刮痧可以祛风除湿，最主要的功效是祛淤，能够促进毛细血管处的淤血祛除，适合感冒发烧和肠胃病等疾病患者。