小孩子睡眠少怎么办呢?

fengyuanyuan11
2015-04-21 16:40:51
由于每个人的身体体质不同,对于睡眠时间的安排查也是很大的,但是每个人的睡眠时间都是平均值,如果晚上睡得比较少的话,白天就会觉得困,会在别的时候把睡眠补充回来。一般情况下,孩子如果白天精神比较好,能够正常的学习,玩耍,进食,生长发育也正常,睡眠都应该是够的,不用太过在意了。否则如果总是强迫他睡觉,可能会形成睡眠恐惧症,晚上可以给他喝点牛奶,能够帮助睡眠。

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