最近听人说吃海带对身体好，所以就想买海带自己回来煮，但是以前没有做过所以不知道怎么煮，请问还带怎么煮好处又有营养呢？
大众养生网小编解答：
海带可以跟排骨一起煮，海带中含有丰富的维生素和大量的碘元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到预防粗脖子病的症状，除此之外排骨中含有丰富的蛋白质和钙元素，跟海带一起煮能帮助很好的释放出其中的营养，这样也能更加的有利于身体吸收，平时可以经常吃海带，因为海带中含有丰富的铁元素，多吃就能预防身体贫血等症状，所以建议老人孩子多吃。
海带应该怎么煮好吃呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-04-21 14:47:41
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