最近朋友吃一点东西就会长胖，不知道是怎么回事，平时说已经吃得很少了，请问为什么人吃东西就会身体长胖呢？
大众养生网小编解答：
人长胖是因为吃的食物中的热量或者是脂肪含量太高导致堆积在体内不消化，所以想要不变胖的话平时要注意不能摄入太多的高热量食物，想烧烤或者是膨化食品这些最好不要多吃，另外就是想要不变胖晚上最好不要吃太多，因为晚上的运动量会减少，也可以在吃过晚饭之后做适当的运动，这样就能帮助促进胃部的消化，对消化食物能有很好的帮助，这样就能预防变胖了。
人长胖是什么原因造成的呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-04-21 13:51:53
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