喝酸奶能不能长高

fengyuanyuan20
2015-04-20 15:31:56
喝酸奶是不能长高的,因为酸奶中并不含有大量的钙,是没有长高的作用的。建议多吃点含有丰富蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等食物,这些是有利于促进钙的吸收的,有长高的作用,还要注意调整生活作息,多休息。还可以做一些运动,最好是具有跳跃性的运动,比如打篮球或者跳绳等等,因为这样是可以促进腿部骨骼的发育的,从而达到长高的效果。

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