我今年15岁，但是个子特别矮。试过很多方法也没有效果。朋友说游泳可以促进长高。我也不知道能不能。那游泳到底能不能长高呢？
大众养生网小编解答：
游泳是可以达到长高的效果的。因为游泳可以促进骨骼的发育，能有效的促进身高发育的。还要调整好生活作息，有保证充分的睡眠，有利于身体发育。还可以打篮球或者跳绳等等，因为这样是可以促进腿部骨骼的发育的。还可以吃一些含有丰富的蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品食物、牛奶等等，因为这些是可以促进钙的吸收，从而起到长高的效果的。
游泳能不能长高
- fengyuanyuan20
- 2015-04-20 15:16:17
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