我最近身体一直比较虚，老是容易感冒，免疫力比较差，想吃一点保养品来保养一下身体，什么保养品能够提高免疫力呢？
大众养生网小编解答：
免疫力是人体自身的防御机制，只有提高了自身的免疫力，才能有效的防御和消灭外来入侵的细菌和病毒，还能对付衰老造成的细胞损伤死亡，想要提高免疫力的方法有很多，不仅可以通过饮食调理，还可以通过锻炼。建议您平时可以多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素c，可以有效的提高免疫力，维生素A还可以促进糖蛋白的合成。平时多注意锻炼，不要熬夜，戒烟戒酒是最好的办法。 什么保健品提高免疫力呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-20 14:10:54
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