吃撑了难受怎么办呢？

下午吃的有点多了。可是感觉完全没有消化一样，肚子特别胀，好难受，喝了好多酸奶都没有什么作用，吃撑了难受怎么办呢？

吃撑确实是很难受的，所以吃东西的时候最好还是控制一下自己的食量，尤其是下午，就不要吃太多的东西了，大概吃到七分饱就可以了，吃撑之后最好的方法就是运动了，多走动走动，可以让肠胃更快的蠕动，加快消化的速度，不要吃一些水果来让食物快速消化，这样不但起不了什么作用还会对胃造成很大的伤害，实在不行的话可以吃一点消食片，但是切记不要吐，伤害很大。