你好，我爸爸有一些驼背，最近经常说自己的背部有酸痛感，我想给他做个背部按摩，可是不知道怎样按摩才对背部有好处呢？
大众养生网小编解答：
背部按摩讲究力度适中、穴位准确、放松肌肉、调理身体的效果。那么怎样按摩才能达到调理身体的效果呢，首先可以将背部洗净，平躺在床上，然后先放松，坐两分钟，做深呼吸运动，放松身体，先在背部轻轻的按摩五分钟，促进背部血液循环，然后开始双手十指并拢，在背部的颈椎曲，第三个尾椎部位进行按摩，这样按摩五分钟后，就会感觉整个人很舒服了。 怎样按摩背部能起到养生的效果？
- lilu55
- 2015-04-18 17:28:37
健康头条
更多>- 上班族背部弯曲纠正一招最管用！
- 背部弯曲
- 8684阅读
- 男人保护背部健康是个方法有奇效！
- 背部保健
- 11147阅读
- 身体背部有这特征，寿命必定不长！
- 身体背部
- 14751阅读
- 春季做背学会这4招，帮你去百病！
- 春季做背
- 14866阅读
相关文章
更多>- 1、女性背部刮痧的好处有哪些呢？
- 2、背部拔罐有什么作用呢
- 3、怎样才能放松背部肌肉
- 4、怎么用哑铃锻炼背部肌肉呢
- 5、背部抽脂的注意事项是什么？
- 6、腰背部疼痛要怎么治疗呢？
- 7、背部推拿的好处有哪些？
- 8、如何锻炼腰背部呢？
- 9、刮痧背部的好处是什么？
为你推荐
更多>- 1、背部撞击墙壁可壮腰肾
- 2、背部拔火罐的好处
- 3、背部拔火罐好处
- 4、背部肌肉锻炼
- 5、人们背部出现白癜风是什么原因造成的呢?
- 6、司机保健之如何减轻背部压力
- 7、擦背部两侧膀胱经治外感头痛
- 8、专家讲解背部刮痧的好处
- 9、背部疼痛的处理方法
- 10、背部刮痧养生的益处
小编解答
更多>-
背部疼痛是什么原因，怎么办
答 突然很想你问#我背部疼痛出现有半年左右的时间，每天都有疼痛现象，尤其是睡觉不能平躺，睡觉只能侧身睡?我45岁，请问背部疼痛是什么原因? 大众养生网小编解答： 背部疼痛的原因有助背部疼痛的预防和治疗，在悲痛疼痛原因的诊断中，很多患者都有长期过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等不良陋习，所以悲痛疼痛与这些习惯不无关联。另外，内伤、手术后遗症导致背痛的情形也不容忽视。由于悲痛疼痛的原因比....
-
背部的肥肉应该怎么减掉？
答 睡著的時候问#今天突然心血来潮拿出我去年的衣服来穿，结果发现衣服竟然穿不进去，尤其是后背那里，堆积了好多肥肉。请问背部肥肉要怎么减啊？ 大众养生网小编解答：减肥一直是很热门的话题，很多人都在追求一种既不需要运动也不需要节食的减肥方法。但这是不可能的，就算是减肥要它也要在一定程度上控制饮食。想要减肥必须从这两个方面中的一个入手。首先，要想健康减肥，运动是必不可少的一门功课，如果每天能坚持运动几个小....
-
背部的神经很痛，是为什么？
答 体力劳动过大的人群，一般是农民、工人比较多见，由于长期过大的劳动强度造成了不可逆的神经损伤，也有可能是不正确的睡眠姿势压迫了或是视神经扭转、狭窄，使神经缺血而疼痛。此时活动量受到不同程度的限制，部分人不能弯腰、下身，有些人则无法平躺睡觉。背部神经痛，还有一种原因是背部神经炎导致的，此疼痛在神经炎症去除后，恢复较快。治疗主要可以采用一些物理推拿、针灸、按摩等方法。
-
感觉背部痛，经常拔火罐好吗？
答 梦剩哪一些问#我总是感觉自己的背部就是没有办法直立起来一样，感觉非常的不舒服，就是做一些伸展运动还是会感觉不舒服，如果我经常拔火罐的话会好些吗？ 大众养生网小编解答：背部不适有可能是因为身体内的水分过多，也有可能是风湿引起的，这个时候如果经常性的进行拔罐，不仅对自己的疾病有很好的治疗作用，而且还可以帮助自己在短时间内缓解不适，自己如果时间比较充足，可以多做一些瑜伽训练，这对于缓解自己身体的不适也....
-
背部肌肉很疼应该怎么办？
答 背部肌肉疼可能是你患了颈椎病，或者是其他的一些神经疾病，因此，建议你可以去看一下骨科医生，同时你在生活中应该要重视锻炼，可以多做一些轻松和锻炼自己颈椎的运动，并且，你在生活中不要保持一个姿势时间过长，在工作累的时候也可以做一些适当的按摩，揉搓自己得颈椎，能够达到一个很好的治疗效果，那么你也可以使用非手术治疗和手术治疗的方式来治疗自己的疾病。
-
导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....