气血虚弱应该怎么补呢？

我的血压比较偏低，而且一直以来气血都不足原来也特别的怕热，只要一劳累就感觉到自己非常的难受，请问气血虚弱应该要怎么补？

气血虚弱主要是因为在肾气血两虚一般都是因为贫血或者是血小板减少，最主要的表现就是既有气虚的表现，又有血虚的表现，所以我们建议可以选择一些有益气生血作用的食物，多选择一些菠菜，胡萝卜，黑木耳这样一些有补气生血作用的食物，可以很好的缓解贫血带来的不适，每个月的那几天最好是不要受凉，过冷的刺激导致子宫的血管收缩引起月经量减少。