15岁怎么有效长高呢?

fengyuanyuan20
2015-04-17 16:08:15
一般运动的话能够促进身体长高的,及时给身体补钙,早上起来喝点牛奶,能够有效促进身体长高。孩子应该打篮球,跳绳,避免存在着太大的心理压力,要保证个人的睡眠质量。补充身体内营养物质,能够快速长高的方式有很多,15岁还是具有很多的长高的时间,主要是青春期身体发育的后期,所以应该吃点补钙的食品。后期要注意身体锻炼,长高的方式有很多的。

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