蔬菜沙拉怎么做出来味道好

剪影
2015-04-17 14:40:17
与君、尘归尘问#

以前我都是喜欢做水果沙拉吃,味道特别好,对身体也有好处,最近想学习一下做蔬菜沙拉,要怎么做才能更好吃呢?

大众养生网小编解答:

先准备一些蔬菜,包括胡萝卜、小黄瓜、紫包菜、花菜、莲藕、蘑菇、新鲜柠檬、橄榄油、香叶、黑胡椒粒。先把几种食材全部洗干净然后切成小片待用,之后把橄榄油、香叶、黑胡椒粒放在锅里面用小火炒两分钟,香味一出来之后就加水,然后煮开,放入盐、蘑菇精,最后把之前准备的蔬菜全部放入烫熟。把烫熟的蔬菜全部放在容器当中,冷却之后放入调味品拌匀就可以吃了。


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