孕妇多吃什么宝宝皮肤白呢?

fengyuanyuan12
2015-04-17 10:39:28
如果孕皮肤不是很白,在怀孕期间要注意饮食调理还是可以生出皮肤白皙的宝宝的,首先要多喝牛奶,牛奶不仅营养丰富,还对皮肤很好,多喝牛奶可以使宝宝的皮肤白嫩细腻;其次多吃含有丰富的维生素C的食物,维生素C可以抑制黑色素的生成,其中苹果,猕猴桃,西红柿的效果是最好的,在蔬菜方面要多吃西兰花,胡萝卜,这两样蔬菜皮肤润泽细腻很有帮助。

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