月经期间真的可以吃草莓吗

朱晓鹏
2015-04-16 23:10:48
经期食物是经期保健的重要内容,由于经期保健需要禁忌生冷食物,而草莓属于凉性水果,不仅不利于消化,而且还会使经血运行不畅,所以通常不要求在经期食用凉性水果如草莓等,如果确实要吃,切记不要吃得太多。而桃、榴莲、桂圆、荔枝、金橘等热性水果则有助改善女性经期各种不适,进而有助女性经期保健。除了谨慎选择食物外,经期保健还要注意生活规律,远离生活中的陋习。

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