如何自制奶茶有营养呢?

fengyuanyuan9
2015-04-16 17:25:12
獨戀你的唇问#

我特别的喜欢喝奶茶,但是我觉得在外面卖的那些奶茶,都含有了大量的奶精,我觉得特别的没有营养,请问如何自制奶茶有营养呢?

大众养生网小编解答:

自制奶茶的主要原料建议可以牛奶与茶叶来进行制作的,而牛奶可以帮助增加蛋白质含量,并且消除身体中大量的油腻感,缓解脂肪含量,同时放入的茶叶,可以帮助提神,以及消除身体中大量的毒素,并且帮助缓解疲劳,不过还是建议奶茶是不要多喝的,因为其中含有大量的脂肪和热量,会增加糖尿病出现的可能性,并且增加神经的兴奋程度,不利于睡眠情况。


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