我总是健忘是怎么回事啊?

fengyuanyuan7
2015-04-16 16:59:46
出现健忘情况逐渐加重的时候,就要考虑是因为自己的大脑经常处于空闲时间,还是因为自己平时睡眠时间比较少,这样就会容易出现健忘的情况,所以自己平时一定要注意多吃一些可以健脑的食物,都是保持充足的睡眠,白天适当的进行身体锻炼,这样就可以提高自己的记忆力,也可以延缓大脑的衰退。

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