你好，我今年19岁，是女性，从小身体就不太好，尤其是冬天的时候，总是手脚冰冷。医生说我是寒性体质，请问女性体质偏寒要怎么调理呢？
大众养生网小编解答：
要调理寒性体质，可以做好以下几点：一、多运动，运动可以增强人体的免疫力，当免疫力提高后，体质也会跟着提高很多。二、多吃一些温性食物，如羊肉、牛肉等食物，尤其是在冬季，温性食物能有效调理身体气血，达到抗寒的效果。三、有规律的生活，很多人的寒性体质都是由于生活不规律造成的，如不按时睡觉，心理压力大等。所以一定要调整好自己的生活习惯。 女性体质偏寒要怎么调理呢？
- lilu55
- 2015-04-16 14:44:33
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