我最近一段时间总是没有精神，然后嘴唇也没有什么颜色，就是感觉自己非常的没有力气，那么吃什么东西才能够最补血气啊？
大众养生网小编解答：
首先是因为身体过于疲惫的时候就会出现血气不足的情况，还有精气神的消耗过于严重，也就是我们常说的房事频繁，还有就是不注意自己的生活规律等，补血气，最好的方法就是循序渐进，这样才能有效的吸收，首先可以每天吃两到三颗枣，或者是喝一点知母茶，或者是黄芪茶，还有，每天的饮食中一定要有很好的滋补汤水，母鸡汤，鲜鱼汤或者其他。 吃什么东西才是最补血气的？
- fengyuanyuan23
- 2015-04-15 17:03:22
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