月经延迟有哪些原因？能调理吗？

我这次的月经时间不太正常，和上次相比推迟了有一周。我害怕以后会一直这样延迟，月经不调到底是什么原因导致的呢？

月经延迟一周左右的时间是正常的，不会对月经周期及生理反应产生影响。但是一旦超过十天，就可能是女性出现内分泌紊乱，或者是压力过大等心理因素引起的，而且也不能排除有怀孕的可能，这时一定要进行相关的检查。女性平时要注意不要过多的服用避孕药等激素类药物，晚上不要睡太晚，也不要食用刺激性强的食物，在月经前后尤其要保持放松舒缓的心情。