女生做什么运动能够丰胸?

那年今日
2015-04-14 13:38:51
女性朋友们在平时的时候,可以在空闲时间里面做一些牵引的运动来达到丰胸的效果,就是在坐着或者站着的时候,应该要将自己的手臂放在身体的两侧,然后缓缓的将手臂举起,抬到肩膀的高度后在慢慢向前举起,让自己的肌肉逐渐的放松,这组动作必须要反复的重复六次,另外,女性朋友们还可以吃一点木瓜的水果,以及多喝一些豆制得乳品,促进乳房的发育。

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