孩子肥胖要怎么办好?

fengyuanyuan3
2015-04-14 11:36:04
孩子肥胖的原因是有很多的,孩子肥胖的话饮食方面的一定要注意,不能让孩子吃油腻,油炸的食物,含有高脂肪的食物要避免,尽量让孩子吃一些营养成分比较高的东西,要让孩子多运动运动,每天坚持跑步,早上起来就开始跑步,每天坚持一个小时。长期坚持下来身体的素质会变好,而且体重也会慢慢的减下来,要让孩子有一个早睡早起的好习惯,不能熬夜,多喝水对于减肥是很有帮助的。

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