夜间出汗是什么原因而引起的?

fengyuanyuan1
2015-04-14 10:30:58
出现夜间出汗的可能性是因为个人没有注意被褥的选择,要根据天气变化注意被褥和衣物的及时添加和更换,否则容易导致夜间出汗而影响睡眠质量。平时睡觉时可以适当喝些白开水,能保持体内水分平衡就好了。当时睡觉的时候可以适当打开一些窗户,可以有效的改善室内的空气状况和温度,对于晚上会出汗的情况能够起到一定的缓解作用。

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