孕妇不吃早餐对胎儿好吗?

fengyuanyuan18
2015-04-13 13:55:37
早餐对一天的生活活动起着至关重要的作用,孕妇不吃早餐会严重危害自身以及胎儿的健康,早上睡醒后,孕妇体内的血糖等含量比平时要低很多,如果不吃早餐,就会造成营养缺乏。孕妇早餐一定要丰富,但口味要清淡,以免因油腻而引起反胃恶心等症状。早上要保证有牛奶和鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物,还要多吃新鲜的蔬菜。

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