如何保持心理健康呢?

fengyuanyuan12
2015-04-13 11:42:13
要保持健康的心理,首先要从平时做起,平时要保证良好的情绪,精神愉快。遇到困难或者挫折的时候,要学会倾诉或者正常的疏导,不要埋藏在心底。要有良好的人际关系,每个人都有自己的朋友圈,从与交往中获得心理满足感。另外,要能适应环境,锻炼自己的适应力很强,学会塑造自己。在遇到事情的时候,要尽量保持自己的人格健康,不乱发脾气。

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