我以前经常过很频繁的性生活，现在这一段时间总是感觉自己有一些力不从心的情况，我想吃一些可以壮阳的食物，不知道怎么食补啊？
大众养生网小编解答：
通过食疗来壮阳是比较好的一种方式，对身体没有什么危害，而且效果也比较好。食补就是要注意多吃一些补肾的食物。多吃一些韭菜，也可以多喝一些动物的肉汤，特别是狗肉或者羊肉，效果非常好。饮食上面多吃一些黑色的食物比较好，如黑米、黑豆，这对补肾很有帮助，也要注意适当的锻炼身体。 如何食补壮阳的效果较好？
- fengyuanyuan7
- 2015-04-13 10:34:43
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