吃什么枣最补血？

我在月经期间流的血特别的多，而且我的月经时间也相对较长一点点，然后去问医生的时候医生建议我可以多吃一些枣子来补血，我想知道吃什么枣子最补血？

其实生活中很多的食物吃进肚子里面消化吸收之后都是有一定的补血作用的，所有的枣类都对身体有一定的补血作用，补血效果最好的话还是红枣，因为红糖里面含有的补血元素最多，人体在吸收之后能够更充分地利用里面的元素，所以平时生活中可以多吃一些红枣。除了红枣还有桂圆以及花生红糖等，都对身体补血有很好的作用，在平时饮食上也可以注意互相搭配这类食物，养成一个良好的补血饮食习惯。