蜂蜜怎么吃美容呢？

我的相貌平平，脸上很没有光泽，听闺蜜说吃蜂蜜可以美容，能有效改善肌肤的颜色，这是真的吗？我很想知道蜂蜜怎么吃美容呢？

使用蜂蜜的确可以起到美容的效果，对于蜂蜜可以直接食用，每天早晨或者晚上吃一些蜂蜜，能很好的起到抗氧化的作用。延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。另外，也可以采用冲水喝的办法，需要注意的是用水冲蜂蜜的时候，最好水温不要超过60度。因为过热的水，会破坏蜂蜜中的营养成分，所以最好用温开水冲泡蜂蜜。尤其是在早晨，喝一杯温开水泡的蜂蜜，可以有效的排除体内毒素，达到美容养颜的效果。还可以用蜂蜜制作面膜，效果也很好。