如何才能预防儿童肥胖?

fengyuanyuan10
2015-04-12 22:01:02
现在因为生活的条件越来越好,很多的小孩从小就补充了过剩的营养,而且饮食习惯不好,导致过度肥胖,是需要从小就要预防,零食是一般是小孩的最爱,同时应该最好要控制孩子吃过多的甜食,不然糖分就会转化成脂肪,平时要给孩子养成良好的饮食习惯,注意营养的均衡搭配,让他们养成不挑食的习惯,多吃蔬菜和水果,同时还要进行适量的运动,帮助消化。

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