以前表弟一直都有晚上喝茶叶的习惯，但是最近听人说晚上喝茶叶会对身体不好，但是没有具体了解过所以不懂，请问晚上喝茶叶有什么不好的影响呢？
大众养生网小编解答：
茶叶中含有一种特殊的茶多酚和微量元素，在晚上喝茶叶很有可能会使神经系统变得非常兴奋从而睡不着觉，对睡眠也有一定的影响，所以建议晚上最好不要喝茶叶，因为茶叶中含有的微量元素可以帮助补充身体中的微量元素，而早上是身体吸收营养最快的时候，而且早上喝茶叶还能帮助清理肠道，排除宿便，对身体也有好处，另外平时最好喝绿茶。 晚上喝茶叶好不好呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-04-12 21:38:56
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