女性出现贫血的现象应该吃什么呢?

铭千骨
2015-04-11 15:07:26
女性贫血在平时的饮食中一定要注意多吃一些有营养的食物,有营养的食物并不代表是油腻的,所以油腻刺激性的食物尽量少吃,不利于消化。多吃含蛋白质高的食物,像是牛奶,豆制品等,红枣,花生等有补血的功效,每天可以吃几个红枣和花生,能够改善一般贫血。贫血女性最好不要挑食,不要因为减肥不吃饭。如果贫血特别严重,可以吃一些补血的药物,以免因为贫血出现晕厥等症状。

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