中学生如何快速瘦腿?

那年今日
2015-04-10 19:29:20
中学生想要瘦腿,可以在晚上睡觉前,采用一些睡前瘦腿的方法,平时也可以采用空中蹬自行车的方法,这种方法可以有效的减掉大腿上的赘肉,而且在运动的时候,也要保持一个好的速度,在蹬完脚之后也不要很快的把脚放下,要保持一个预备的姿势,双脚并拢,慢慢的放下,在自己腿酸麻的时候就可以瘦腿了。

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