经期头疼怎么缓解?

fengyuanyuan2
2015-04-10 15:41:25
经期头疼是一个非常常见的症状。这是由于长期生活不规律或者情绪起伏较大引起的,从而导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。头痛时喝点糖水或牛奶能很好的缓解头痛,可以到室外呼吸一下新鲜空气,调节调节情绪,释放压力也能减轻头痛的症状。不要吃生冷辛辣刺激性食物。作息要有规律,早睡早起,不要生气,控制好自己的情绪等等都是非常重要的

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