记忆力下降以后吃什么比较好?

那年今日
2015-04-10 11:57:17
记忆力差或者衰退,这种情况很多人都很常见,这里建议大家多喝一些牛奶,它不仅含有蛋白质、钙,还含有人体必需的各种氨基酸。睡前喝一杯温热的牛奶,对身体特别好,也更有利于吸收。还有就是多吃鸡蛋、鱼,它们不仅能提高人们的记忆力,还能有效地预防诸如动脉血管硬化等疾病的发生。多吃鱼,蛋,牛奶都是很好的选择。

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