脾胃虚寒怎么调理呢？

我这段时间身体不是非常好，正好闺蜜让我陪她去找个中医调理一下身体，医生说我脾胃虚寒，脾胃虚寒怎么调理呢？

脾胃虚寒是中医名词，会导致肠胃消化功能下降，精神状态也不好，身体抵抗力变差，有的时候小腹会隐隐作痛，女性白带和月经都会有变化，很多人脾胃虚寒都是因为饮食失调，平时喜欢吃生冷的食物，或者过度劳累，生活不规律所导致的。建议你可以吃一些能够温补身体的食物，要健脾补气，去寒，可以吃一些羊肉，牛肉，或者芹菜，韭菜，荔枝，生姜花椒等调味料也是不错的。