儿童饮食营养应该怎样搭配？
- fengyuanyuan8
- 2015-04-08 16:08:36
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小编解答
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5岁的孩子补钙吃什么好？
答 儿童要正常的成长发育不仅仅是补钙就够了，常常会提醒家长要注意孩子的饮食保持孩子营养均衡最好是能全面的发展，在饮食上注意每天蛋白质、维生素的摄入多吃高纤维的食物，比如适当的给孩子吃奶制品、豆制品以及动物的组织，最好是荤素搭配一起吃这样可以有效的避免孩子偏食的情况。每天在睡前可以给孩子喝温热的牛奶可以有效的提高孩子的睡眠治疗促进成长发育。
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散黄的鸡蛋能吃吗？有什么营养？
答 鸡蛋的营养是非常丰富的，一般人每天食用一颗鸡蛋，一般就可以满足人体一天对蛋白质的需求，因此建议大家最好养成吃鸡蛋的习惯，但是要注意每天食用鸡蛋的量不可过多，要适量即可，因为鸡蛋所含的蛋白质是非常多的，如果过多的食用，很容易造成营养过剩，身体内的蛋白质摄入过多，此时对身体健康也是有害的，所以要每天食用一只鸡蛋。
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儿童饮食营养应该怎样搭配？
答 适当的饮食对孩子的大脑发育是能够起到促进作用的，因此合理搭配膳食很重要。可以给孩子多吃以下食物。首先就是小米，小米这类食物当中含有一定量的蛋白质、维生素，具有良好的健脑效果。另外还可以每天给孩子吃一个鸡蛋，鸡蛋这类食物当中含有一定量的卵磷脂，该类物质具有提高孩子记忆力的效果。除此之外大豆也是很好的选择，因为大豆当中的优质蛋白含量非常丰富。
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红枣薏米粥的功效呢？
答 最長的電影问#最近总是感觉没有力气，并且整个人的精神状态也不是很好，晚上睡觉总是睡不踏实，营养师说可以喝红枣薏米粥。红枣薏米粥的功效呢？ 大众养生网小编解答：红枣能养血安神，补中益气，而且红枣中含有大量的蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、有机酸、维生素C、钙等微量元素，能增强人体血液中的含氧量，从而滋养全身细胞，而莲子中含有丰富的钾，有助骨骼和牙齿的形成，促进凝血、镇静神经、调节心跳、丰富的磷还....
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小孩子多大的时候才能喝豆浆呢？
答 豆浆里面含有大量的铝元素由于婴儿，在小的时候肾脏的功能还，没有发育完全，过多的铝元素进入婴儿体内很难排出。很可能会对大脑的生长发育，造成一定的损害。因此婴儿年龄小的时候最好是不要喝豆浆，长期过度的喝豆浆很可能会产生铝中毒。豆浆里面虽然含有丰富的营养物质，但是一岁以内的婴儿由于他的胃肠功能发育不完全，很难对豆浆里面的物质进行消化和吸收。
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....