男人如何来改善性生活呢?

fengyuanyuan11
2015-04-07 16:37:32
男性平时可以多参加一些体育锻炼,可以锻炼身体,锻炼阴茎,提高性能力,还可以做一些阴茎指压法,用手指反复抓捏阴茎,可以锻炼阴茎的神经。或者在淋浴时用淋浴喷头加热水冲洗阴茎前端和阴茎根部,能够促进阴茎血液循环,冷热水交替使用效果会更好,但中老年人不建议使用。平时还可以多吃一点补肾壮阳的食物,也可以有效的提高性欲。

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