瑜伽术的超越冥想功对身体真的有好处吗？

最近我老婆特别喜欢练习瑜伽，特别是其中有个叫冥想功的，每天都要一个人静静的坐一会，我非常好奇。不知道这个冥想功对身体真的有好处吗？

随着人们生活水平的提高，越来越多的人喜欢练习瑜伽，瑜伽是修身养性的一种运动，而且它锻炼人的方法也有很多。现在在西方国家比较流行的一种方式就是冥想功，虽然很多人对冥想功都有疑虑，但是并不能排除这项举措对我们身体的好处。冥想的时候应该选择在幽静的环境里，在冥想的时候多放松心情，其实冥想功也是对我们进行心理上的一个调整，可以缓解生活中的压力。