早晨起床腰酸背痛怎么办呢?

kengyao
2015-04-07 10:06:48
首先,我们要了解早晨起床腰酸背痛的原因是什么,才能想办法解决问题。而引起腰酸背痛的原因有很多种,其中之一就是因为缺钙,如果真的是缺钙就要补钙,除了吃钙片以外,还可以从饮食方面入手。比如吃虾皮、海带等一些海鲜类含高钙的食物。如果是因为床板太硬而引起的酸痛,可以在床板上多铺上两床棉絮,这样就能软和一些。如果是因为风湿引起的酸痛,就要从治疗风湿下手。

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