身体其他方面也还算可以就是会有点气血不足，平时的时候也吃过药，但是效果很一般，不知道怎么才能补血气？
大众养生网小编解答：
特别是对女性来说，补血气是很重要的。首先，在平时一定要有一个积极的心态，这样才能增强机体的免疫力，有利于身心健康。就是要保证充足的睡眠，只有睡眠质量提高了，新陈代谢功能才能正常进行自然就不会出现气血不足的情况。最后通过饮食来补气养血。平时可以多吃一些阿胶、桂圆之类的食物，如果食用时间长了，气血自然会补回来。 怎么才能补血气？
- 那年今日
- 2015-04-06 22:01:33
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