女人身体疲劳吃什么东西比较好?

lilu55
2015-04-06 15:07:20
跟着感觉走问#

你好,我是一名39岁的中年女性,从事的是司机行业,最近一段时间上晚班,感觉整个人身体太疲劳了,想从食物上补给一下,请问女人身体疲劳吃什么东西比较好?

大众养生网小编解答:
女性在身体疲劳的情况下,饮食方面主要是以补充能力,缓解疲劳为主,下面小编为您推荐一道菜,名为“霸王别姬”,对于缓解疲劳,调整女性免疫力,有很好的功效。首先,准备一只活甲鱼,和一只母鸡,把杀后的内脏洗干净。准备姜和葱。然后将鸡和甲鱼一起放入瓦罐中,把鸡放在下面,甲鱼放在上面,倒入姜片和水,开始在瓦罐中煮,煮熟后,放入盐和葱丝,即可食用。

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