孕妇的食谱有哪些的呢?

fengyuanyuan20
2015-04-03 11:07:37
孕妇的饮食情况需要引起重视,特别需要吃点含有营养成分比较高,而且营养物质比较充分的食物,孕妇的营养补充应该吃点水果,蔬菜,刺激性比较小的,含有蛋白质,淀粉,葡萄糖等多种营养物质。特别不能吃辛辣刺激性的物质,腌制,烟熏的食物都是不能吃的,孕妇多吃点排骨汤,鸡汤,乌鸡汤等食物,能够帮助孕妇下奶水,孕妇要注意休息,保持良好的心情。

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