我老婆平时是非常注意身体保健的，三十多岁的人像二十几岁的小姑娘，我很羡慕她，也想让自己更年轻，男人如何保健呢？
大众养生网小编解答：
男性要严格控制饮食戒除不好的饮食习惯，注意营养均衡，不要吃太多的肉类多吃一些蔬菜水果和坚果，还要控制烟酒，尤其烟酒对于人体危害是很大的。肥胖患者还要注意减轻体重，否则很有可能会诱发脂肪肝，高血脂，高血糖等疾病，甚至威胁到生命。平时还要进行适度的体育锻炼，不要进行太过于激烈的运动，长时间骑自行车是不好的，还要管理好自己的情绪，节制性生活。
男人如何保健呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-02 15:59:53
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答 错过の花开问#因为我的儿子从小身体体质就比较差，而且现在一直比较瘦，害怕他以后的生育方面问题，想要给他吃点保健的食品，吃点什么比较好呢？ 大众养生网小编解答： 肾脏功能对于男性来说是比较重要的，如果出现肾虚的问题，很容易导致性生活不和谐的问题，首选饮食健康调理是必要的，吃i安西红柿，能够帮助身体内蛋白质消化，黄豆，调节身体内荷尔蒙情况，促进人的记忆力，稍微吃点坚果类的食物，平时也是可以当做零食吃....
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男人性功能保健要怎么做啊？
答 有时候不论是男性还是女性，我们都是要对我们的身体很好的进行一些保健的工作，使得我们更加的健康，这里我们为大家提一些男性保健的做法，关于男性保健，要在生活中多吃一些食物里含有镁离子的，镁元素可以帮助调解人的心脏的活动，还能很好地帮助降低血压，对提高男性的生育能力是很有益处的呢，像大豆，马铃薯，核桃，燕麦粥，以及一些海类的产品都是有较多镁成分的呢。
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包皮发炎到底用什么药好啊？
答 一般来说，如果包皮发炎不是很严重的话，可以吃一些消炎药，但是如果情况严重的话就需要及时去医院看一下，在医院里进行消炎消毒，也会放心一些。另外平时穿的衣服不要太紧身，最好透气一点的还是宽松一点的。饮食上面不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要喝酒，还要记得在这段时间内不要过多的发生性关系。
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包皮开裂到底是怎么回事啊？
答 一般情况下，如果男性的包皮开裂通常都是由于外界受力太大引起的，说白了就是性交的时候太过于用力了，然后包皮就开裂了。这时候如果情况不是严重的话，可以自己吃一些药物来克制，但是如果情况很严重，建议还是不要自行解决，最好去医院看一下，让医务人员帮处理，并且还要消毒消炎，这样也能放心一些，要求平时穿衣服最好要穿的宽松一些。
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割包皮手术水肿应该怎么消除？
答 割包皮手术以后，出现水肿是很常见的。这种水肿现象一般会自行消退。所以建议不要自己对下体进行热敷或者冷敷的处理，以免造成伤口的感染。割包皮手术以后，患者要注意个人的卫生，勤洗手勤换内裤，而且内裤和外裤一定要穿宽松舒适的，建议手术后可以休养一个星期的时间再工作。行走活动的时候也要小心一点，不要牵扯到伤口。饮食要清淡，刺激的食物不能吃。