瘦弱人群应该如何增肥？

我从小身材就是很高挑的，而且现在我发现我每次怎么吃都吃不胖，导致我过度瘦了，所以就想请问一下瘦弱人群应该如何增肥？

一般对于比较瘦弱的人来说，过度的瘦弱是他们的烦恼，通常他们都是天生的，怎么吃也吃不胖的那种，但是有很多也是年龄阶段的，在年轻的时候可能会很瘦，但是如果随着年龄的增长以后，到了中老年的阶段身体就会出现发福的情况，而且胖瘦一般受到遗传因素的影响也是比较大的，如果想增肥的话，最主要的还是要注意健康，合理的饮食，切记不要暴饮暴食。